El Día Mundial de la Lucha contra la Depresión nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud emocional. El estrés, la ansiedad y la tristeza son emociones comunes que, si no se manejan adecuadamente, pueden contribuir al desarrollo de trastornos del estado de ánimo como la depresión. Es crucial aprender a gestionarlas […]