En el imaginario universitario, las noches en vela suelen asociarse a compromiso y productividad. Sin embargo, la evidencia científica muestra un patrón consistente: dormir bien mejora el rendimiento académico en estudiantes universitarios, mientras que la privación crónica lo deteriora. La privación de sueño es altamente prevalente entre universitarios. El contexto universitario combina factores de riesgo: […]