Mensaje saludable julio: Día Internacional del Autocuidado. Para cuidar bien de otros, primero cuida de ti
Según la Organización Mundial de la Salud, cientos de millones de personas en todo el mundo asumen roles de cuidado informal, enfrentando un alto riesgo de sobrecarga física y emocional, especialmente cuando carecen de redes de apoyo o estrategias de autocuidado. Según los datos de la Encuesta de Salud de España (2023), el 10,6% de […]